Žiaci TATRAN Uhrovec

 

Dbajte o svoje zdravie !!!

Keďže sa nachádzame uprostred náročnej zimnej prípravy a chceme aby bola úspešná a po jej závere nastalo diametrálne zlepšenie výkonov nášho družstva je nutné aby sa deti pravidelne zúčastňovali tréningov. Keďže tréningy do seba zapadajú a postupne naberajú „na obrátkach“ vypadnutie z tréningového cyklu a následný návrat môže byť pre deti veľmi náročný. Preto prosím deti aby dbali o svoje zdravie a chránili sa pred ochoreniami. Viem, že v tomto veku sú deti veľmi náchylné a zvlášť v škole nachytajú aj to čo nemusia.. Napriek tomu sa pokúsim dať zopár rád ako sa snažiť predchádzať chorobám :

-         po a počas tréningu či telesnej výchove nepiť studené a bublinkové nápoje

 

-         po tréningu či telesnej výchove sa aspoň utrieť do uteráka aby nechodili mokrí a spotení po vonku, nie je problém sa po tréningoch aj osprchovať a suchý ísť domov

 

-         po vonku nosiť niečo na krk – rolák, šál a čiapku

-         jesť veľa ovocia /vitamín C z ovocia je zdravší ako umelý z piluliek/

-         dostatok spánku a regenerácie po tréningoch

Športom a pravidelnou telesnou aktivitou sa postupne bude imunita Vašich detí zlepšovať...

 

 

29.12.2010 - Svinná

 

Výsledky:

Uhrovec - Podlužany 5:5

Uhrovec - Biskupice 2:3

Uhrovec - Dežerice 4:5

Uhrovec - D. Naštice 3:3 - 4:5 na penalty

Uhrovec skončil na 8. mieste

Zostava: A. Kulíšek, A. Šípka - D. Flóro (K), B. Horník, L. Cimra, D. Gregor, A. Hanko

Foto z turnaja: